心理实践周之萨提亚的沟通姿态

    沟通是与人交往的桥梁，传递着互动者的需要和愿望。沟通模式代表着每个人的生存姿态，影响人际关系和生命质量。2016年11月2日下午，杨健梅老师引领2014级应用心理学专业的同学们学习和体验了萨提亚的五种沟通姿态。
    我们的身体在说话！它描绘着我们的自我价值感！活动开始了，杨老师先做示范，随后邀请同学模仿，用形象的肢体语言去体察五种沟通姿态——讨好型、指责型、超理智型、打岔型、表里一致型，并让同学分享呈现各种姿态时自身内在的心理体验。
    之后，杨老师引导大家进行放松，想象自己是一粒“种子”，在阳光、雨露、空气和水的滋养下成长，生命的“种子”虽历经狂风、暴雨、冰雪却也长成我们想要的样子！接着，同学们纷纷举手剖析自己，分享自己的“种子”，有藤蔓、有荒原上的大树、有夹缝丛生中的小苗！
    活动第三部分，大家按照对自己的认识，分组合作勾画萨提亚冰山图。白纸的每个部分都留下了大家的墨迹，我们敞开心扉，展露真实的自己，认真探寻我们惯常采用的那些沟通姿态中蕴含的期待、渴望和感受…...全体同学一起分享，坐下来安静地聆听别人口中的他自己，有怜爱，有愤怒，有冷静，更多的是爱。与自己有好的关系，才能与他人建立好的关系。
    本次活动中，我们在自我认识和反省中更加了解自己，敢于走出自己的内心世界，与大家分享自己，做一个表里一致的人！大家都感触颇深！最后，在其乐融融氛围中，相机的咔嚓声记录下我们班的全家福合影，本次活动顺利结束！