实践周之19级特殊教育专业“飞盘训练活动”

2021年4月28号上午，我院2019级特殊教育专业在赵广丰老师的指导下在田径场上进行飞盘训练活动。

首先由赵广丰老师为我们讲解了正手发盘动作要领、反手发盘动作要领、接盘动作要领以及比赛规则。接下来是自由训练，同学认真练习飞盘动作，领悟动作要领。最后我们两个班进行一场飞盘友谊赛，同学们积极参加比赛，在比赛中相互学习动作要领，体会飞盘比赛精神。

通过本次活动我们掌握了飞盘基本动作要领，培养了团队拼搏精神，提升同学们的身体素质。趣味飞盘活动不仅让同学们锻炼了身体，而且具有团队合作精神，参与飞盘运动需要运用到跑、跳、投掷等基本的身体机能，在充满乐趣的比赛活动中锻炼身体，摆脱枯燥的基础练习。同时，无氧与有氧的结合，使得参与飞盘运动既可以锻炼到心肺功能，又能起到增强肌肉力量，塑造身形的目的。